从标题看出，今天咱们聊的是一篇技术帖！ 骚年好眼力！回归正题究竟应该肿么做，才能成为万人瞩目的网红？先来看看这位“资深”的网红，人称最美“夕阳红”瑜伽奶奶白金芹的故事吧！ 这位身材火辣的大美人儿就是白金芹奶奶，你绝对想不到她今年已经71岁了！！！ 这简直就是超模奶奶卡门好吗？自带名媛气质，果然和外边的妖艳俗货不一样！so，小白奶奶就这样靠逆天颜值红起来了？急啥，关键还在后面！ 高难度的动作也能做得这么到位，真是厉害了我滴奶奶！修长的身型，一头银发梳理细致，鲜亮紧身运动装勾勒出十足的线条感，11年的坚持，小白奶奶做得很好！不过你可知道，在退休前，她可是经历了大病，与死神打过擦边球的。也正因为这样，让她明白：健康，才是乐活的根本。从此，她开始健身，交了许多朋友，心态也变年轻了！最近小白奶奶的事迹被传到网上，被网友热转，并收获了许多粉丝的支持和鼓励！ 不管动作有多难，她都默默坚持小白奶奶用行动，向大家诠释对生命的理解：虽然不能留住青春，但我唯一能做到的是优雅地老去。感谢运动，让我遇见年轻时的自己！ 看完小白奶奶的故事，突然想燃烧一下小宇宙的冲动！只要坚持锻炼，说不定哪天就像小白奶奶一样，自然而然炼出网红气质了呢！虽然，每天泡健身房是不太可能了但是，生活中很多动作只需一点小创意，就有很神奇的健身功效~比如说，学会这九款超燃小体式，就能完美实现工作健身两不误！▼超燃小体式之一：芭蕾大扫除每周一次的打扫卫生，想想就觉得枯燥。不过，如果可以一边拖地，一边跳芭蕾，再搭配优雅舒适的音乐，瞬间心情好自在呀！▼超燃小体式之二：扛娃深蹲如果家里还有一只爱玩爱闹的熊孩子，怎样换着花样陪他玩？立马给你支招，扛着熊孩子来深蹲，与宝贝一起共享快乐时光！▼超燃小体式之三：炫酷抛水果每天一颗水果，医生远离我！补充维生素，先来点炫酷的小动作，让身体更好吸收营养，吃前来秀水果杂技，随时随地想嗨就嗨！▼超燃小体式之四：徒手拉门白天大多数时间都是在工作中度过，时间一长难免疲惫，有么有办法在办公室里练臂力？Ofcourse双手拉门练臂力，你就是办公室健身小达人！▼超燃小体式之五：跳高式表白表白的方式永远不止一种！够不够真爱，就看你跳得嗨不嗨~看，你的男神（or女神）在那，一起来张合影吧！▼超燃小体式之六：爱宠大飞盘周末要遛狗狗还想去健身，总感觉时间少的不够安排，其实很简单，遛狗时玩飞盘，让你全身燃脂，一动就停不下来！▼超燃小体式之七：卷腹式擦地成为国民好老公的必备体式，嘿嘿嘿！当然是秀得了肌肉，搞的定家务咯~跪式擦地练腹肌，你值得拥有！▼超燃小体式之八：阅读式瑜伽看书太久易发困，不如一边拉伸练瑜伽，一边享受阅读吧！这种美妙的体验，让你由内而外优雅起来！▼超燃小体式之九：仰卧起坐甜蜜....和TA在一起，总有那么多有趣的事情想做！每段时光都想有TA参与，是时候花式秀恩爱了，仰卧起坐式虐狗新招，狗粮开撒！学会这几个小动作，随时随地动一动，养成健康生活的好习惯，不用花大把时间，就能拥有健康身体，何乐而不为呢？~网红路漫漫，还需体能棒！拥有一颗爱生活的心，才能活出层次感啊~ 说得好有道理看咱们小白奶奶如此励志，你还不抛弃零食和沙发，不来一起来运动运动？